Ágyéki gerinc kezelése otthon

10 betegség, amelynél hatékony lehet a súlyfürdő

Gerincsérv megelőzése Gerincsérv kialakulása, definíciója Az első kép a porckorong egészséges állapotát mutatja, míg a második képen látszik, ahogy a belső nucleus áttörve a külső rostos porcgyűrűn az ideget komprimálja. A lumbális herniáció, azaz lumbális porckorongsérv egy gyakori deréktáji elváltozás. A herniáció a porckorong legbelső, zselés anyagának nucleus ágyéki gerinc kezelése otthon a kiboltosulását jelenti a porckorongon kívüli térbe. Ez összefügghet az adott gerincszakasz hosszan tartó, vagy periódikusan történő megterhelésének, előrehajlásának eredményeként, mint például a hosszan tartó ülés, vagy nagy súlyok gyakori ágyéki gerinc kezelése otthon emelése.

Ez fokozott kompressziót jelent a nucleusra nézve, ami így a megnövekedett nyomás a hatására utat tör és kitüremkedik az őt körülvevő porcgyűrű annulus fibrosus rostjai között.

A gerincsérv kezelése során a legtöbb esetben elég a konzervatív terápia, mint a gyógytorna és fájdalomcsillapító szerek szedése, ami egymagában teljes kezelést jelent a gyógyulásig. Általában nem szükséges invazív ágyéki gerinc kezelése otthon. Erre csak akkor kerül sor, ha a betegnek súlyos neurológiai tünetei vannak. Gerincsérv műtét általában az utolsó megoldásként használandó, mert döntő többségben a konzervatív kezelés kielégítő, a műtéthez képest kevesebb következménnyel jár és kisebb megterhelést jelent a szervezetnek.

A felépülés számos részleten múlik, de elmondható, hogy azoknak a betegeknek, akik rendszeres testmozgást végeznek, és egészséges testsúlyt tartanak fenn, jobbak a milyen kenőcs az ízületek gyulladására esélyeik mint azoknak, akik mozgásszegény, ülő életmódot folytatnak.

A porckorong felépítése A porckorongnak fontos szerepe van a gerinc megfelelő működésében.

Csigolyameszesedés Módosítás: A gerincoszlop szelvényezett szerv, amelynek csigolyáit porcból álló korongok választják el egymástól.

Lényegében a porckorong a két csigolya között helyezkedik el a gerinccsatornában, és egy belső, zselés párnácska, a nucleus pulposus, és egy külső rostos gyűrű, az annolus fibrosus alkotja. A porckoronggal tud a gerinc flexibilis maradni nagyobb erőfeszítés nélkül.

Nyaki porckorongsérv tünetei A nyaki gerincsérv tünetei közé sorolható a nyakba, vállba, lapockába, alkarba, ujjakba kisugárzó fájdalom, zsibbadás, illetve kar és kezek fellépő gyengesége.

A kezdődő nyaki gerincsérv jele lehet a reggeli nyakfájás, ami gyakran enyhül, vagy akár el is múlik a reggeli készülődés során. Az ágyéki lumbális porckorongsérv tünetei Az ágyéki gerincsérv tüneteként megjelenhet derékfájdalom, ami kisugárzik a fartájékra, combokba, lábszárakba, továbbá gyengeség a csípő mozgásainál, térdhajlításkor.

Akár érzéskiesést is okozhat a combokon, lágyéktájékon. A sérv okozhat még ágyéki gerinc kezelése ágyéki gerinc kezelése otthon, továbbá vizelet- és széklettartási gondoknak és szexuális diszfunkciónak is okozója lehet.

www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja

Gerincsérv kiszakadás tünetei közé tartozik a súlyos derékfájás, nyilaló fájdalommal egyik vagy mindkét lábban, ami akár mozgásképtelenséget is okozhat átmenetileg. A gerincsérv tünetei nőknél és férfiaknál hasonlóképpen jelentkeznek.

Mikor fordulj orvoshoz a tünetekkel? Orvoshoz fordulni akkor szükséges, ha a megjelenő fájdalom intenzívre erősödik, vagy tovább tart pár hétnél. Ha a vállban, karban, kézfejben, lábban jelentős zsibbadás vagy gyengeség jelentkezik, kerékpárízület ízületi gyulladás a napi teendők ellátásában akadályozza a beteget, illetve hirtelen erővesztés esetén is azonnali orvosi ellátásra lehet szükség.

A kontrollvesztés a vizelet- vagy széklettartás fölött szintén egy olyan tünet, aminél ajánlatos az orvost felkeresni. Egy es kutatás szerinta túl sokáig elhúzott várakozás negatív hatással lehet a kezelés kimenetelére, így ajánlott mihamarabb orvosi segítséget kérni, annak érdekében, hogy elkerüljük a maradandó idegi károsodást. Porckorongsérv diagnosztizálása Először egy fizikális vizsgálat illetve kórelőzmény adatfelvétel történik, a gerincsérv jeleit megvizsgálva.

Egy neurológiai vizsgálat az izomreflexek, érzékelés állapotáról ad képet. További képalkotó diagnosztikai tesztekkel lehet a diagnózist felállítani és a gerincsérv mértékét megállapítani. Porckorongsérv gyanúja esetén az elsődleges képalkotó vizsgálat az MRI mágneses rezonancia vizsgálatCT computed tomographyám ezt csak akkor érdemes elvégezni, ha a tünetek súlyosak, vagy a konzervatív kezelés ellenére sem javulnak.

Röntgen vizsgálatot a fájdalom egyéb okainak kizárása érdekében végezhetnek. Amennyiben ezek a vizsgálatok nem adnak elég tiszta képet jön szóba a gerinc myelográfiás, illetve diszkográfiás vizsgálata. Szükség esetén EMG elektromyográfia vizsgálatokat pedig az idegsérülés megállapítása érdekében alkalmaznak.

Speciális, nem képalkotó tesztek elvégzése is hozzásegíthet a pontos diagnózishoz, mint például: Lábemelés teszt, másnéven Lasegue teszt: neurodinamikus teszt, ami a neurológiai szövetek érzékenységét mutatja meg mechanikus stressz állapotában. Reflex vizsgálat: a mozgásban érintett idegi összeköttetésről ad képet Porckorongsérv kezelése A konzervatív terápia leginkább ágyéki gerinc kezelése otthon gyógytorna alkalmazását és non-szteroid gyulladáscsökkentő Ágyéki gerinc kezelése otthon szedését jelenti.

Elsősorban gyógytornával, gerincsérv gyakorlatok alkalmazásával, nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, izomlazítóval a legtöbben abszolút tünetmentességet érhetnek el.

Ez a korral együtt jár. Ezért nem tudja elkerülni.

Gerincsérv kezelése során masszázs, kifejezetten a mélyszöveti masszázs egy jó kiegészítő terápia lehet a már fent említettek mellett.

Amennyiben a konzervatív kezelések nem enyhítik a gerincsérv tüneteit, sebészeti eljárásra kerülhet sor. A kezelés ritkán történik porckorongsérv műtét által. A műtét ágyéki gerinc kezelése otthon porckorongsérv elhelyezkedésétől, méretétől függően különböző technikával történhet.

Sebészek elsősorban a tünetek, másodsorban a gerincsérv mérete alapján döntenek a műtét szükségességéről. Egy es kutatás szerint elmondható, hogy a porckorongsérv mérete alapján nem jósolható meg, hogy mennyire lesz hatékony a konzervatív kezelés.

A gerinc ortopédiai betegségei

A gerincsérv műtét utáni felépülés általában 6 hétig tart, ami alatt a betegnek gyógytornát kell végeznie. Ez a fájdalom kezeléséhez illetve a funkcionális és neurológiai károsodás helyreállításához és megelőzéséhez szükséges. A műtét után a legtöbben már 24 órán belül hazatérhetnek.

Az orvosok ajánlása alapján, a műtét után kerülni kellene 4 hétig az autóvezetést, a hosszabb ideig tartó ülést, nagy súlyok emelését.

A gerincsérv műtétet követő rehabilitáció azonban ennél jelentősen hosszabb! A 6 hét alatt a betegek leginkább a hétköznapi mozgások fájdalommentes elvégzésére lesznek képesek, az aktív, sportos élethez való visszatérés minimum hónap. Felmerülhet kérdésként, hogy gerincsérv műtét után mikor lehet ülni.

Emellett a technológiai fejlődés szintén ülő tevékenységekre ösztönzi az embereket, így a mozgásszegény életmód következtében egyre gyakrabban alakulnak ki a különböző derék- és hátfájdalmakkal járó betegségek. Az elmúlt évtizedekben kényelmesebbé vált az életünk, mint valaha, a gerincsérv és a lumbágó pedig népbetegségek lettek. Ennek oka, hogy az autóvezetés és munka mellett már a szabadidős tevékenységek közben is folyamatosan ülünk. A helytelen tartás miatt pedig szüntelenül terhelődnek a felső- és alsó hátizmok.

A műtéten átesett betegeknek kerülni kellene a percnél tovább tartó ülést az első pár hétben, ennyi ülés után ajánlatos felkelni és sétálni, igyekezni kell minél kevesebb időt ülve tölteni ebben az időszakban.

Gerincsérv műtét utáni lábfájdalom előfordulhat, de ez általában átmeneti, pár nap, maximum pár hét alatt elmúlik.

McKenzie Terápia

Gerincsérv tornája Az egyénre szabott torna biztosítja a legoptimálisabb eredményt, ami nem csak a visszatérő fájdalom enyhítését, de az általános egészségi állapot javulását is jelentheti. A terápia mindig az egyén diagnózisán és egészségügyi hátterén alapszik. A gyógytornász a porckorongsérv torna által növeli a flexibilitást, és olyan tartás- és stabilitásjavító gyakorlatokat tanít, ami a jelenlegi fájdalom kezelését, és a jövőbeni fájdalom megelőzését szolgálja.

A gyógytorna először mindig egy egyéni állapofelméréssel kezdődik, ami során a jelen panaszok mellett a gyógytornász igyekszik felismerni a megváltozott tartás- és mozgásmintákat, amik elősegítették a porckorongsérv kialakulását. Majd meghatározva, hogy mely izmokat, izomcsoportokat kell erősíteni és lazítani, egy egyénre szabott terápiát kezdenek, amelynek nagyon fontos része az otthon végzett gyógytorna, a gyógytornász ajánlása alapján. Így hosszú távú eredményt lehet elérni.

Mivel a gyógytorna a háttérben meghúzódó elváltozásokat kezeli, aminek a talaján létrejöhetett a sérv, nem ágyéki gerinc kezelése otthon tüneti, hanem oki kezelés! Rizikófaktorok, amelyek növelhetik a gerincsérv kialakulásának esélyét Elhízás. A túlsúly extra nyomásnak teszi ki a gerincet. Mozgásszegény életmód és ülőmunka. Hosszan tartó ülés során az ágyéki gerincet fokozottan terheljük.

Előrehelyezett fejtartás. Okostelefon, laptop, számítógép, stb. Fizikai munkavégzés. A repetitív emelés, húzás, előrehajlás okozhat emelkedett kockázatot. Érdemes megtanulni az emelés helyes ágyéki gerinc kezelése otthon.

Meszesedés oldása

Néhány esetben az örökölt gének hajlamosíthatnak a porckorongsérv kialakulására. A dohányzás nem csak a tüdőre és érrendszerre, de a szervezet szinte minden szövetére negatív hatással van, így fokozza a gerinc degeneratív elváltozásainak kockázatát is.

Gerincsérv megelőzése Rendszeres sport. A törzsizmok megerősítése fontos a gerinc stabilizálásához, és mozgékonyságának megőrzéséhez. Gyakori testtartás változtatás. Az ülés gyakori megszakítása ajánlott, legalább 30 percenként érdemes testtartást változtatni, felállással, sétával.

Nehéz tárgyak emelésénél figyeljünk arra, hogy inkább guggolásból emeljünk, ne előrehajlásból. Egészséges testsúly megőrzése, dohányzás elkerülése.

Az egészséges táplálkozás a testsúly megőrzése mellett a gyulladásos folyamatok megelőzésében, így a fájdalom csökkentésében is jelentős szerepet játszik.! Miklós Eszter.