Láb húzódás. Téma szakértője

Izomhúzódással jellemzően nem vagy ritkán fordulnak orvoshoz a sérültek.

1. Sportsérülések fajtái: izom szalag szakadás, húzódás, térd sérülés
2. Könyökfájdalom mágnesterápia
3. A lábak ízületeinek artrózisa felmelegedhet
4. Sérülés, húzódás, zúzódás, rándulás kezelése - Simon PatikaSimon Patika
5. 5 ritka sportsérülés, amit kezelni kell
6. Térdízület ragasztásainak gyulladása

Sportolók ellátását a masszőr, gyógytornász, sportorvos végzi. Izomszakadás esetén az orvosi ellátás nélkülözhetetlen. Fizikális vizsgálat során az orvos megtekinti és megtapogatja a sérült lágyrészt, passzív mozgatással különböző helyzetekbe hozza.

• Lábgörcsök ízületi fájdalom
• Oszteokondrozis kezelése gyógyszerek
• Izomhúzódás kezelésére sokféle módszer van, amelyet a húzódás komolyságától függően kell megválasztani.
• Izomsérülések, húzódások, zúzódások kezelése Izomsérülések, húzódások, zúzódások kezelése Izomsérülések húzódások, zúzódások esetén az izmokat ért mechanikai hatás miatt azok szerkezete károsodik.
• Izomhúzódás és izomgörcs eredményes kezelése lökéshullámmal
• ᐅ Izomszakadás és izomhúzódás kezelése, tünetei, gyógyulási idő
• A lágyéksérülés kiváltó okai A lágyékban számos izom fut a lábak és a csípő felől, valamint a régió nagy mozgástartománnyal rendelkezik, emiatt ez a testrész bizonyos körülmények között fokozottan ki van téve az izom- ín- és szalagsérüléseknek — a legtöbb esetben ezek állnak a lágyéksérülések hátterében.
• A térdízület fájdalmainak okai járás közben

Amennyiben felmerül egyéb sérülés gyanúja, röntgenfelvétellel kizárható a csontsérülés. Az izmok sérülése ultrahang és MR-vizsgálattal látható. Hogyan kezelhető az izomhúzódás és izomszakadás?

Fájdalom és gyulladáscsökkentők

A kezelés első lépése minden esetben a pihentetés, a túlnyújtott izom ellazítása, tehermentesítése, a feszülés oldása. Ma már a korábbi, hagyományos terápia mellett újabb szemléletű kezelési mód is ismert.

Korábbi, hagyományos terápia: Immobilizáció. A sérüléstől függően, de általában öt napig az izom teljes pihentetése szükséges.

MSD Orvosi kézikönyv Lábhúzódás Kérdés: 2 hete a bal lábammal rosszul léptem egyenetlen talajra és meghúzódott láb húzódás lábfejem. Másnapra jegeltem és javult is, de épp akkor utaztunk haza külföldről és nem tudtam megfelelően pihentetni s sokat kellett rajta járnom. Utána picit rosszabb lett, majd folyamatos Richtofit krémmel történő kenegetés hatására lassan javulni kezdett, már rá tudok állni és tudom terhelni, de még mindig nem tudok teljesen egyenletesen járni rajta. Tudom mozgatni és alapvetően nem is fáj, de azt szeretném kérdezni, hogy a javulás folyamatos pihenéssel vagy tornásztatással gyorsítható-e meg?

Helyezzünk a sérült izomra annyira szoros, rugalmas kötést, hogy a vérkeringést azért ne akadályozza. Jegeléssel hűtsük a láb húzódás, a bőr és a hűtőpárna közé tegyünk egy textilréteget.

Megemelt, felpolcolt helyzet segíti a duzzanat lohadását. Az újabb szemléletű aktív terápia szerint a mozgás támogatja a mielőbbi regenerálódást, ezért a teljes nyugalmat húzódás esetén legfeljebb két, szakadás esetén öt-hét napig javasolja.

Tehermentesítéssel végezzük a mozgást: mankóval, láb húzódás tape felhelyezése mellett. A szövetek gyógyulását, az ödéma felszívódását szakember láb húzódás, egyénre szabottan tervezett mozgás serkenti.

Kompresszió, hűtés, emelés szintén javasolt. Fizikoterápiás kezelések gyorsítják a regenerálódást.

GyógytornaInfó, online gyógytornász magazin

A rehabilitációhoz a gyógytorna feltétlenül szükséges. Műtétre csak nagyon ritkán kerül sor izomszakadás esetén.

Mennyi időt vesz igénybe a gyógyulás? Izomhúzódás néhány nap vagy néhány hét alatt gyógyul. Izomszakadás gyógyulása attól is függ, mennyire tehermentesíthető az izom.

A vádli izomszakadás gyógyulása két-három hónapot is igénybe vehet, láb húzódás a kevésbé terhelt combizom szakadás három-négy hét alatt is gyógyulnak. Hogyan előzhető meg az izomhúzódás és izomszakadás?

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

Az izmok sérülése, húzódás és szakadás egyaránt a terhelés optimalizálásával, valamint az izmok állapotának javításával is megelőzhető: Sportolás, mozgás előtt, reggel felkelés után alaposan és fokozatosan melegítsük be az egész testet. Edzés során fokozatosan emeljük a terhelést. Folyamatos folyadékpótlással biztosítsuk az izmok jó teljesítőképességét. A kisebb fokú kiszáradás is növeli az izmok sérülékenységét.

Mit kell tudnunk még az izomhúzódásról és -szakadásról?

Izomsérülések, húzódások, zúzódások kezelése

Egyes testrészek fokozottabban ki vannak téve az izomsérülésnek, különösen ügyeljünk ezeknek az izomcsoportoknak a helyes használatára: A láb deformitásai lúdtalp, tengelydeformitástartáshiba, túl feszes vagy túl gyenge combfeszítő és combhajlító izmok az izomrostok sérüléséhez, szakadásához vezethetnek.

A hátizom krónikus húzódása a hátfájás gyakori oka. Hátterében állhat az izomegyensúly hiánya, a hátizmok gyengesége, ami célzott gyakorlatokkal, edzéssel, gyógytornával megszüntethető.

• Ízületi torzulás fájdalom
• Otthoni artróziskezelő eszközök
• Bokarándulás, bokaszalag sérülések A sérülés többnyire hirtelen rossz mozdulat hatására következik be, például gödörbe lépve, a láb befelé fordul, megbicsaklik.
• Meg is megrövidülhet, ekkor az érintett oldali láb kifelé csavarodik, a lábfej oldal irányba mutat.
• Combhajlító izom sérülés - CSAPATSPORT - CSAPAT- ÉS KÜZDŐSPO
• Mi a teendő izomhúzódás vagy szakadás esetén és hogy különböztethető meg a kettő? - GymBeam Blog
• Labdarúgásban típusos és gyakori sérülés.
• Vállízület kezelési hely

Izomhúzódás derékban emelés, rossz mozdulat, de akár folyamatos terhelés következménye. Ilyenkor valamely ágyéki izom nyúlik túl hosszúra. Izomhúzódás a lábszárban a lábfájdalmak leggyakoribb oka: egy-egy láb húzódás hirtelen túlhúzódik irányváltás, esés, ütés, baleset során.